Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

”Dags för digital detox?”

DEBATT. Konsten att dagdrömma, som människor gjort  i tusentals år, kan vara bra att återvända till när många av våra lediga stunder används  för att bläddra igenom sociala medier, lyssna på podcasts, svara på e-postmeddelanden och så vidare.

Detta ger oss inte tid att låta våra tankar vandra. Måhända en liten förändring –  men effekten på hur vi fungerar och på vår kreativitet kan vara långtgående. Undersökningar visar att det till och med kan hindra förmågan att komma med nya, innovativa idéer.

Redan 2012 fann forskare att när vi låter våra tankar sväva fritt kan det leda till bättre kreativa problemlösningar. Flera av världens stora tänkare har visat på fördelarna av vilostunder för hjärnan. Kommer inte dina bästa idéer fram i duschen eller när du är ute på en promenad?

Annons:

När du tittar på din smartphone är ditt sinnestillstånd helt annat än det när du dagdrömmer enligt forskare.

Vår hjärna har två separata uppmärksamhetssystem, säger Daniel Willingham, professor i psykologi vid University of Virginia – en extern och en intern. Det interna uppmärksamhetssystemet, som aktiveras vid  dagdrömmeri, kallas standardnätverket.

– Standardnätverket är särskilt aktivt när du tänker på dig själv, på det förflutna och på framtiden, säger Willingham, rapporterar BBC. Du kan inte ha båda [uppmärksystemen] aktiva samtidigt, men de är på vissa sätt ihopkopplade.

Om båda systemen inte kan vara aktiva samtidigt och vi kopplar bort standardnätverket  under flera timmar om dagen när vi använder våra smartphones kan man fråga: Vad gör detta med våra hjärnor – och vår förmåga att komma med kreativa idéer?

Annons:

– Detta är inte ett litet ingripande som vi utför på oss själva, säger Willingham, speciellt när det gäller tonårsbarn.

– Från en psykologisk synvinkel är vi mer oroade över hur detta kommer att påverka oss under många år, säger han. Konsekvenserna är inte fullt kända ännu, men vår användning av smartphones  kan mycket väl ha en långsiktig effekt.

Dags för digital detox?

Läs mer på bbc.com

Michael Eyre

Publicerad 16:42, 24 april 2017
Annons:
Annons:

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
KALENDER: HÄNDER NÄRA DIG
  1. Bellmansdagen firas i Mälarhöjden

    26 juli kl.18:00 - 20:00
  2. Mikael Rickfors i Vinterviken

    26 juli kl.19:00 - 21:00
  3. Evergreen – en hyllning till Barbra Streisand

    2 augusti kl.19:00 - 20:30
MEDBORGARFÖRSLAG

Läs om olika förslag som medborgare lämnar in till sin stadsdelsnämnd. Du kan också lämna in ett själv.

Lämna in medborgarförslag
Stöd logoBättre Stadsdel

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
Dagens Fråga

Vad tycker du om den nya gråa färgen på höghuset i Axelsberg?

View Results

Loading ... Loading ...
Publicerad 14:20, 13 oktober 2017
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PolisNotiser
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons: