HAPPY FEET DAY- EVENT med fokus med dina fötter på Vintervikens trädgård

WINGS – FootLab bjuder in dig till en dag fylld av inspiration, kunskap och rörelseglädje – med dina fötter i fokus!

1 juni kl. 09:30–17:30
Vintervikens Trädgård, Stockholm

På Happy Feet Day erbjuder vi en dag fylld med workshops och aktiviteter som ger dig verktyg att stärka och ta hand om dina fötter – för en kropp som känns lekfull och fri i vardagen.

Ta del av GRATIS workshops, aktiviteter och föreläsningar om naturlig fothälsa och rörelse.
Utforska FotYoga och funktionell rörelse.
Ta första steget mot smärtfria och naturligt starka fötter.

Happy Feet Day
För dig som vill säga hejdå till ömma, trötta och stela fötter och upptäcka hur små justeringar kan skapa stora förändringar – både i fötterna och i resten av kroppen.

Du som är nyfiken på hur du kan stärka dina fötter naturligt och förbättra din spänst och funktion i dina fötter.

För dig som vill fira och uppmärksamma och ge kärlek till dina fötter.

TAKEAWAYS
Verktyg för att stärka och aktivera dina fötter naturligt.
Ökad förståelse för hur fötterna påverkar hela kroppen.
Inspiration till en mer naturlig och skadefri rörelse.

Dagens Agenda:

Kl 9:30-10:00 TRUE WORKOUT – Outdoor Training
10:15 -11:00 FOTYOGA – Aktivera och stärk dina fötter
11:05-11:35 MOVE, PLAY, ALIGN – fokus naturlig hållning & gång
11:45-12:15 FLOW & GLOW PoV – dans som du aldrig upplevt den förut
12:20-13:20 FOTEN – den moderna världens bortglömda kroppsdel
13:20-13:50 Upptäck grunderna i FOTMASSAGE
14:00-14:45 Smärtfria & naturligt starka fötter
15:00 -15:45 LÄR DIG SPRINGA NATURLIGT & bli en mer effektiv & skadefri löpare 15:45-16:15 AKTIVERA KROPPENS NATURLIGA FLÖDE – Effektiva övningar för lymfsystemet
16:20-17:00 YIN YOGA FÖR FÖTTERNA
17:00 -17:30 ENERGI NED I FÖTTERNA

Delta på dina villkor:
Välj att delta i en eller flera aktiviteter under dagen. Boka in dig för att säkra din plats. drop-in i mån av plats.

VARMT VÄLKOMMEN!