Yoga i Mälarhöjden på söndagar

Dynamisk yoga som har som målsättning att göra oss glada, starka och smidiga. Jag kallar yogaformen för strong flow då vi flödar till hög musik. Under en klass arbetar vi oss igenom kroppens stora muskelgrupper, genom yogapositioner som både bygger styrka och uthållighet och som låter oss sträcka ut ordentligt. Efter klassen hoppas jag att du genom dina ansträngningar kan landa in i ett lugnat sinne och ro i hjärtat. Yogaformen är fysisk och du kommer att bli svettig men den passar dock både nybörjare och vana yogautövare.

Söndagar 16.30-18.00
Betelkyrkan, Storsvängen 30 i Mälarhöjden
Kostnad 2200 kr (14 tillfällen)
Start 9 september
Prova på 160 kr

Anmäl dig genom sms till Jennifer Key på 070-5681086 eller jenniferkey.yoga@gmail.com. Begränsat antal platser.

Om mig:
Jennifer Key undervisar i ashtangayoga, yinyoga, vinyasa och strong flow. Utbildad Yoga alliance teacher via Yogayama. Undervisar också på Bara Yoga i Aspudden.
Instagram: @jenniferkey.yoga