Mjuk hathayoga på Storsvängen 40 i Mälarhöjden

Mjuk hathayoga.

En mycket lugn och skön yogaklass där fokus ligger på att slappna av och komma ner i varv. Enkla och sköna rörelser och stretchpositioner till vacker musik. Efter yogaklassen kommer du att känna dig grundad och mjuk i kroppen, lugn i sinnet och påfylld med ny energi. Klassen passar för alla som vill få en stunds ro. Den kan vara ett sätt att bli mjukare och smidigare i kroppen likaså kan den vara ett välgörande komplement till andra träningsformer. Successivt bygger du styrka och motståndskraft med hathayoga. Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga och du behöver varken vara vig eller stark.