Välkommen till en kurs på sju tillfällen där du får inspiration och kunskap som kan hjälpa dig att behålla din styrka och hälsa. Kursen innehåller teori, praktiska övningar och diskussioner.

Med fokus på närvaro och medvetenhet pratar vi om bland annat kost, tarmflora, sömn, psykisk hälsa, vardagsmotion samt om hur små förändringar kan göra stor skillnad. Olika teman vid varje tillfälle.

Start: 2 november
Plats: Axelsbergs Torg 3, lilla rummet
Tid: 13.00–15.00
Antal tillfällen: 7
Anmälan: Ninja.straat@stockholm.se eller 08-508 23 521