Yoga för alla i Älvsjö

* YOGA FÖR ALLA 1 (Hatha/Ashtanga Flow) Start 14/8
Tid: Onsdagar 18.00-19.00 (60 min)

* YOGA FÖR ALLA 2 (Ashtanga Yoga) Start 14/8
Tid: Onsdagar 19.15-20.30 (75 min)

*. YOGA FÖR ALLA 3 (Hatha/Ashtanga Flow) Start 11/8
Tid: Söndagar 09.30-10.45 (75 min)

3 sätt att köpa plats till yogaklasserna i Älvsjö:

1. 10-kort – Pris: 1750:- kortet är giltigt i 6 månader och gäller på alla klasser. Ingen föranmälan behöver göras)
2. Drop In – Pris 185:- (Kom och yoga på enstaka tillfälle, ingen föranmälan behöver göras och du betalar på plats)
3.Terminskort/ halvårskort – Pris 5195:- Gäller på alla klasser under vårterminen.
I terminskort ingår även:
* Gratis prenumeration på ett bibliotek med onlineklasser
*Gratis inträde på About Yogas klasser varannan tisdag på Krukmakargatan 31 (start 27/8)

Klasserna är tillåtande och passar alla nivåer. Yoga för alla 1 är däremot något kortare vilket kan rekommenderas om du är helt ny till yoga. Vi rör oss i ett flöde med utgång från Hatha/ Ashtanga Yogans dynamiska sekvens, lär oss andningstekniker och mindfulness. Vi avslutar alltid med en återhämtande och välgörande vila.

* Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta.
* Du behöver inte heller vara vältränad eller flexibel.
* Alla utgår från sina egna förutsättningar, och oavsett ålder, kondition och utan tidigare erfarenhet kan du utöva yoga.
* Även i de positionerna som är lite mer krävande visar läraren förenklingar och modifieringar.

Lärare: Magnus Fridh (vid några tillfällen vikarier)
Anmälan görs på: yogaalvsjo@gmail.com

Avgift betalas:
* Via Swish – nummer: 123 08 21 462
* Via plusgiro 608 47 93-6

Om ditt företag är anslutet till Epassi så går det även bra att betala via deras plattform (Sök då på Yoga Älvsjö)
Behöver du kvitto till friskvårdsbidrag så meddela via mail:yogaalvsjo@gmail.com

Om du är student så får du 10% rabatt på alla priser.

Yogamattor finns att låna på plats, men om du vill får du självklart ta med din egen!

Plats: Trumslagargatan 10, Älvsjö

Några saker att tänka på före och under yogaklassen:
-Obs! Stäng alltid av din mobil och smart watches helt och hållet under klassen
-Om det går så ät och drick måttligt före klassen
-Drick helst inget under själva yogaklassen
-Om du är gravid så konsultera alltid läraren före klassen