Annons:
Annons:

KALENDER

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Yoga för alla i Älvsjö

19 september kl.09:30 - 11:00

Yoga i Älvsjö Aug-Okt 2021 (Kursmoment 2 följer Okt-Dec 2021)
YOGA FÖR ALLA 1 med start 18/8
(10 onsdagar) 18.00-19.00 (Obs – 60 Minuter)
YOGA FÖR ALLA 2 med start 18/8
(10 onsdagar) 19.15-20.15 (Obs – 60 Minuter)
YOGA FÖR ALLA 3 med start 22/8
(10 Söndagar) 09.30-10.45
Klassbeskrivning ”Yoga för alla 1-3” :
En öppen klass för både nybörjare och för er som gjort yoga ett tag. Den här klassen är en tillåtande klass med blandade nivåer.
Vi rör oss i ett fritt flöde med utgång från Ashtanga Vinyasa Yogans dynamiska sekvens, lär oss andningstekniker och mindfulness samt synkronisering av andning och rörelse. Vi avslutar alltid med en återhämtande vila. Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta. Du behöver inte heller vara vältränad. Alla utgår från sina egna förutsättningar, och oavsett ålder, kondition och utan tidigare erfarenhet kan du utöva yoga. Även i de positionerna som är lite mer krävande visar läraren förenklingar och modifieringar.
Lärare: Magnus Fridh
Anmälan görs på: yogaalvsjo@gmail.com
PRISER:
YOGA FÖR ALLA 1-2 (10 onsdagar) 1300:-
YOGA FÖR ALLA (10 söndagar) 1400:-
PAKETPRIS 20 yogatillfällen för endast 2500:- (10 onsdagar + 10 söndagar inom kursens tidsramar)
10-kort (giltigt i 6 månader, gäller på alla klasser, ingen föranmälan behöver göras) 1500:-
Drop In 160:- (Kom och yoga på enstaka tillfälle, ingen föranmälan behöver göras. I mån av plats.)
Avgiften betalas:
* Via Swish – nummer: 123 08 21 462 före kursstart
* Via plusgiro 608 47 93-6 före kursstart
Behöver du kvitto till friskvårdsbidrag så meddela via mail.
OBS! för att garantera din plats så måste betalningen ske före kursstart om inte annan överenskommelse gjorts.
Du kan ta igen ett missat tillfälle på den andra dagen.
D.v.s om du går på onsdagarna kan du ta igen ett tillfälle på en söndag och tvärtom. Om du är anmäld till båda dagarna finns då inte möjlighet att ta igen missat tillfälle men ett väldigt bra paketpris för att få yoga 2 gånger i veckan.
Yogamattor finns att låna på plats, men självklart får du ta med din egen!
Några saker att tänka på under yogaklassen:
-Obs! Stäng alltid av din mobil helt och hållet under klassen
-Om det går så ät och drick måttligt före klassen
-Drick helst inget, eller väldigt lite under själva yogaklassen
-Om du är gravid så konsultera alltid läraren före klassen
Information med anledning av Corona:
-Håll god handhygien och tvätta händerna noga när du kommer till lokalen
-Spraya din matta med rengöringsspray och torka med papperservetter efter varje klass. Det finns antibakteriell spray i lokalen.
-Det finns även handsprit tillgänglig på plats vid varje tillfälle
-Lokalen som är stor till storlek och kan rymma ca 50 yogamattor begränsas under denna period till ca 30-40 så att jag kan hålla ett längre avstånd mellan varje yogamatta.
-Försök alltid komma i tid så att jag kan få en klar överblick över antal personer i rummet.
-Jag kommer att justera efter hand och beroende på de direktiv som ges vidare från FHM.

Visa mindre

Annons:
Annons:
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons: