Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

“Vi börjar med att lyfta en pinne”

Är du mellan 13 och 17 år och sugen på att testa tyngdlyftning? Då ska du vända dig till Marija Mocan Fredriksson, som under sommaren kommer att leda en tyngdlyftningskurs i Västertorpshallen.

– Tyngdlyftning är inte en så jättepopulär sport, men den växer nu. Ett tecken på det är att kvalgränserna i SM höjs, säger Marija.

Marija blev just färdig med första året av tränarprogrammet i Örebro, men har under sommaren flyttat tillbaka till Bredäng. Hon började träna crossfit när hon var 18 år, vilket ledde till att hon började med tyngdlyftning.

– Det jag gillade mest med crossfit var tyngdlyftningsmomenten, så det blev att jag fortsatte med det.

tyngdtjej

Kursens deltagare får lära sig grunderna i de två olympiska lyften: ryck och stöt. Det blir dessutom övrig utomhusträning.

– Vi börjar lätt med att lyfta en pinne och göra knäböj. Deltagarna får bekanta sig med stången innan de använder den på allvar. Träningen är anpassad efter individens förutsättningar, efter personens tidigare erfarenheter.

Lyftarskolan inleds med tre gratislektioner som kommer hållas 14, 15 och 17 juni. Blir uppslutningen stor planeras fler tillfällen med start i mitten av juli. Mer information finns i Facebookgruppen Lyftarskola Södra TK.

Text och bild: Adam Ekstrand

 

Publicerad 10:43, 15 juni 2015
Annons:
Annons:

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
KALENDER: HÄNDER NÄRA DIG
  1. Lunchkonsert på kajen med soppa

    19 november kl.12:00 - 13:30
  2. Språkcafé i Gröndals kyrka

    20 november kl.16:00 - 18:00
  3. Efter-jobbet-jazz

    20 november kl.17:00 - 19:00
MEDBORGARFÖRSLAG

Läs om olika förslag som medborgare lämnar in till sin stadsdelsnämnd. Du kan också lämna in ett själv.

Lämna in medborgarförslag
Stöd logoBättre Stadsdel

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
Dagens Fråga

Vad tycker du om den nya gråa färgen på höghuset i Axelsberg?

View Results

Loading ... Loading ...
Publicerad 14:20, 13 oktober 2017
Annonser
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PolisNotiser
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons: