Annons:
Annons:

KALENDER

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

7H Retreat – Yoga, Meditation & Stillhet i Färgfabriken

24 oktober kl.07:45 - 14:45

Under sju timmar kommer vi avskärma oss från vardagen; äta gott, koppla av, umgås men framförallt yoga och meditera tillsammans.
Shay Peretz kommer hålla magiska vinyasaklasser, Magnus Fridh kommer dela meditation och Sheila Arnell kommer hålla yinyoga.
Tillsammans kommer vi att ge er en helhetsupplevelse av återhämtning och ny energi. Du får lära dig tekniker för att bli mer rofylld, få lättare att koppla av, koppla ner, bli mer flexibel och stadig – även i stunder av negativ stress och oro. Och kanske kan du redan under de här timmarna få en upplevelse av en inre välgörande avslappning och stillhet.
Målet är att du ska få ägna tid åt din egen upplevelse av yoga och meditation. Men framförallt att du får en stund för dig själv och möjlighet att ladda om dina batterier inför en ny säsong.
Välkommen för en stund av stillhet, rörelse och vila.
____
Under förmiddagen kommer en vegetarisk och energigivande frukost att serveras. Snacks och dryck serveras under eftermiddagen.
____
09-10.30, Vinyasa
10.30, Frukost
11.30 – 12.15, Breath work + Meditation
12.45- 14.15, Slow Flow into Vinyasa into body scan
14.15 – 14.30, Snacks
14.45 – 16.00, YinMeditation
____
Shay Peretz
Born in Israel and raised in Argentina, Shay arrived in Stockholm in 2012 from Venice, California.
Shay has been in his practice for over 25 years. His personal practice and unique style of teaching are rooted-in and have evolved from a prolonged residency at Green Gulch Zen Center – a Suzuki Roshi, Soto-based Zen Monastery in the San Francisco Bay Area as well as his experience as a mountain guide in the Sierra Nevada Mountain range in California.
Shay’s classes are further influenced by and infused with a collaboration of life experience, story-telling, an extensive list of teachers, and practices including Forrest Yoga, Vinyasa Flow, and Bhakti Yoga.
Sharing these influences, he teaches weekly active vinyasa and meditation sessions at numerous studios throughout Sweden and around the world.
____
About Yoga
About Yoga, which consists of the yoga teachers Sheila Arnell and Magnus Fridh, is a yoga & meditation community that supports and has their door open for everyone.
Sheila Arnell has been practicing yoga for seven years and has developed a deep love for ashtanga yoga. She has together with Friendcation taught yoga for women who are in the search for new communities. She also operates the summer yoga at Rådmansö, in the archipelago of Stockholm.
Magnus Fridh teaches yoga, mindfulness and meditation and has, through academic studies in indology with a focus on Tibetan culture and language, immersed himself in the subject. Magnus is also the writer of the books “Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen” and “Att vara still när allt skyndar” (Bonnier fakta).
____
Viktig information med anledning av Covid-19,
Tills vidare släpps <50 biljetter släpps till eventet. Lokalen är ca 320 kvm stor så det kommer att finnas gott om utrymme mellan mattorna.
Vi ber alla deltagare att endast delta om de känner sig helt symptomfria.
Alla deltagare tar med sig egen yogamatta, en varm tröja, kanske ett par raggsockor. Inga omklädningsrum finns.
____
Alla måltider kommer att serveras uppe i takvåningen.
Frukosten är vegetarisk men meddela gärna om du önskar vegansk frukost.
____
Praktisk info:
Närmaste tunnelbanestation är Liljeholmen men tvärbanans station Trekanten ligger allra närmast. Du följer gränden längst med huset och går in genom huvudentrén. Yogaklassen äger rum i takvåningen på andra våningen. Hiss finns vid behov.
Varmt välkomna

Annons:
Annons:
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons: