Promenera mera – 10 tips på lokala promenader

Under pandemin har Bättre Stadsdel ordnat promenader en gång i veckan på tisdagar med start 07:30. De lägger upp sina promenader i deras Facebookgrupp.

Men om du inte vill gå upp i en sådan okristlig tid finns alternativ både tidsbestämda i regi av Hägerstens församling och  ”när du vill/kan” via appen WalkingTalking.

Hägerstens församling har såväl vanliga promenader för daglediga som barnvagnspromenader – hur man nu får barnvagnar att promenera.

Vanliga promenader – oftast med avslutande fika efter ca 30 minuter ute i det fria.
Gröndals kyrka Måndagar kl.13.00
Mälarhöjdens kyrka Tisdagar kl.11.00 från Axelsbergs T-bana eller Västertorps T-bana (Störloppsvägen) till kyrkan.
Uppenbarelsekyrkan Tisdagar kl. 13.00
Kvarterskyrkan på kajen Torsdagar kl. 11.00
Utförligare information via  www.hagersten.org/artiklar/daglediga/

För de som är hemma med ett litet barn (eller flera) finns följande barnvagnspromenader:
Uppenbarelsekyrkan. Måndagar och torsdagar kl. 10.00 OBS! Anmälan från kl. 08.00 samma dag, via anmälningsformuläret på hemsidan
Mälarhöjdens kyrka Tisdagar och fredagar kl. 09.30. Max 7 deltagare inklusive ledare, därmed obligatorisk anmälan samma morgon
Gröndals kyrka Måndagar kl.14.00 och torsdagar kl. 10.00,
Kvarterskyrkan på kajen Tisdagar kl. 10.00 eller 11.00. (2 promenader). Barnvagnspromenader med rytmik
Mer information: hagersten.org/artiklar/barn/barnvagnspromenader/

Om du inte vill ingå i en grupp men vill gärna ha sällskap – promenera och prata med en person som bor nära dig – kan du hitta hen med Walking Talking appen. Du bestämmer starttiden och rutten samt mötesplats. Andra som har appen (men endast en person per tillfälle) accepterar ditt förslag – och ni är på gång. Ladda ned Iphone/Andriod version av appen från walkingtalkinginternational.com och hitta promenadsällskap nära dig.

Walking Talking kan motivera dig att komma igång, må bättre och träffa likasinnade i ditt närområde. Via länken finns utförligare information.

När jag såg länken till appen som Therese Ericsson hos WalkingTalking hade delat i Facebook gruppen Allt om Liljeholmskajen, tog jag kontakt med henne och frågade varför appen är gratis:

– Vi vill hjälpa så många som möjligt att motionera på det sättet som de flesta kan – genom att promenera, säger Therese.

– Walking Talking hjälper organisationer att bli effektivare och mera produktiva; appen, och metodiken bakom den används för medarbetare- och utvecklingsamtal.  Att promenera och prata är ett jättebra verktyg – det visste redan de gamla grekerna som promenerade för att memorera sina tal.

Känner du till andra som organiserar promenader eller andra coronasäker aktiviteter? Skriv till redaktion@battrestadsdel.se

Majk Eyre

• promenader

• Kommentera