Hur bra kan du bli?
ANNONS Puls&Träning Publicerad 14:06, 5 oktober 2015Av Puls & Träning
I träningen, precis som i livet, har vi alla olika förutsättningar. Vissa har lätt för att bygga muskler, vissa är naturligt snabba, andra är mer rörliga. Vi är alla olika och för att nå vår fulla potential måste vi identifiera våra egna styrkor och de områden där vi kan förbättra oss, baserat på målet med vår träning.
Därför är det så viktigt att vi, när vi mäter resultat eller framsteg, jämför oss med oss själva. Inte med vår kompis, inte med de andra på gymmet, inte med instruktören och inte med elitidrottaren. Istället för att fråga sig ”Hur kan jag bli lika stark som henne” eller ”Hur kan jag se ut som honom” fråga dig hur du kan göra för att bli DITT bästa jag.
Vad vill du bli bra på? Hur bra vill du bli? Vad behöver du göra för att ta dig dit? Att besvara dessa frågor kan hjälpa att ge dig de verktyg du behöver för att nå ditt mål. Att ha en annan person som förebild kan absolut vara hjälpsamt och motiverande, men var noggrann med att jämföra dina framsteg med din utgångspunkt – inte med den andra personen.
Se till dina förutsättningar och försök se hur bra du kan bli utifrån dem. Du kanske inte kan lyfta lika tungt som någon annan eller springa lika snabbt, men du kan sträva efter att förbättras inom dina ramar.
Lycka till med din träning!
Text: Gabriella Picano
Detta är en sponsrad artikel från Puls & Träning
Läs mer:
Fler artiklar från Gabriella Picano här
Mest lästa just nu:
- Stark kritik mot Spårväg Syd och dess dragning genom naturreservat: En mycket besvärande omständighet
- Var med och fira Älvsjöskogens tio år som naturreservat
- Debatt: Moderaterna vill bygga villadrömmen i naturen – men 300 000 villor finns redan
- Förslag: Naturmark i Hägersten kan bebyggas med 50 lägenheter
- Rösta gärna tidigt!
Följare 19,5k