Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

Träning som inte kostar skjortan

Publicerad 00:05, 31 mars 2015

Inte många vet om det, men SOL-flickorna har startat egna crossfit-pass för vuxna.

Crossfit är en träningsform som växer stadigt i popularitet. SOL-flickornas gymnastikförening kallar det för gymcross.

– Det är en allsidig träning utan vikter och anpassad till din egen förmåga. Fördelen är det är billigt. Nackdelen är att man kan hoppa av när man vill. På normala gym känner man sig tvungen att träna eftersom det kostar så mycket, säger Per-Ola Strandell, en biffig huvudinstruktör, som ibland får hjälp av sin dotter Fanny.

gymcross

På Mälarhöjdens skola kör gymnastikföreningen två pass i veckan och varje pass kostar 50 kronor om man köper ett 10-kort.
– Problemet är att hitta tider i idrottshallarna. De är väldigt fullbokade, säger Per-Ola Strandell.

gymcross

När Bättre stadsdel besöker passet på måndagskvällen spelas topphits som Jesse J och Kido i musikmaskinen medan ett tiotal kvinnor och män trampar sig genom 13 olika individuella träningsmoment som Burpys, ryggliggande upphopp, benböj på bänk, och harskutt. Passet är uppgyggt av först ett 30 sekunders pass sen, 15 sekunders vila och därefter 30 ytterligare sekunder aktivitet. Sen går man vidare till nästa station.

– Det är bra för att det är lättillgängligt och för alla, säger Helena Söderberg, som bor bredvid skolan. Träningen är inte svår i sig. Men det är tufft. Per-Ola och Fanny är riktigt bra på det.
Text och foto: Alexander Farnsworth

  • Kommentera
Annons:
Annons:
Annons:

KALENDER

Nyheter

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PRENUMERERA

KALENDER

EVENEMANG

Lägg själv in ditt event i Bättre Stadsdels kalender.

Skicka in evenemang
Dagens Fråga

Hur långt är vi beredda att flytta för ett jobb?

Regeringen har gett Arbetsförmedlingen i uppdrag att ta fram förslag på ett nytt flyttstöd som kan göra det lättare för arbetslösa att ta jobb i andra delar av landet. Syftet är att fler arbetslösa ska kunna ta ett arbete i regioner där efterfrågan på arbetskraft är hög.

Välkommen att prenumerera på Bättre stadsdel – här

Var kan du tänka dig att flytta för att ta ett nytt jobb?

Mattis, Liljeholmen 
– Det skulle vara svårt för jag är rotad här i stan just och jag trivs bra. Men det beror på hur desperat situationen är. Just nu jobbar jag med IT och det finns ganska många jobb i Stockholm.

Emma, Årsta
– Jag vill inte hitta ett nytt jobb för jag tycker jättemycket om det jobb jag har just nu. Om vi hittar en större lägenhet skulle vi tänka oss att flytta. Vi bor i Årsta nu och vi skulle vilja stanna i söder om stan, vi har tittat typ på Farsta eller Hökarängen.

Anna, Spånga
– Jag skulle först och främst tänka vart som helst i Sverige nästan om man tänker så eller var det tänkt att jag skulle tänka i Stockholm eller får jag tänka fritt. För att hitta jobb för att få det att gå runt då skulle jag vara öppen där arbete finns  och avväga att det inte fanns för få människor som bor där. Jag vill vara där det finns lite fler människor som jag kan interagera med.

Tara & Ramona, Bandhagen och Älvsjö 
– Jag skulle vilja flytta till Japan på en gång, Kyoto kanske ute på landet, det är drömmen, säger Tara

– Jag skulle vilja flytta till London eller Chicago för jag trivdes väldigt mycket i Chicago, säger Ramona

Williams, Upplands Bro 
– Jag skulle vilja flytta till Norge för att det är ett land som är mer likt Sverige. Jag har åkt runt i världen men  jag tycker inte om de andra länderna även om  de har fördelar också.

LÄS ÄVEN: Dagens fråga: Är du allergisk mot pollen? Påverkar våren dig på andra sätt?

Tack för att du läser Bättre stadsdel. Du prenumererar väl? Då bygger du samtidigt Hägersten-Älvsjö-Skärholmens bästa nyhetsredaktion. Välkommen att prenumerera här. Tack!

Vill du skriva en debattartikel eller en insändare? Eller en krönika? Gör det. Mejla:  redaktionen@battrestadsdel.se

Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519

Publicerad 11:11, 25 april 2026
Annonser
Annons:
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
PolisNotiser
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons:

Skapa ett gratis konto eller logga in

Få tillgång till att läsa den här artikeln samt begränsat gratisinnehåll

Ja! Jag vill gärna ta del av nytt innehåll och uppdateringar.