Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

Så gick Jan ner 20 kg på två månader

Publicerad 12:21, 2 maj 2017

STOCKHOLMS SKEPPSHANDEL. Hur gör man för att verkligen gå ner i vikt? Jan Pihlström som driver Stockholms Skeppshandel (färghandel) i Midsommarkransen vet. På två månader gick han ner 20 kg. Så här gick det till.

Jan är  nästan helt blind sedan födseln, i vuxen ålder har synen gradvis blivit sämre och idag har han mindre än 5 procents syn.

– För två och ett halvt år sedan var jag tvungen att börja åka färdtjänst på grund av att jag såg så dåligt. Det var då, när jag slutade röra på mig som jag började att plocka på mig en massa kilon, säger Jan.

I september förra året fick Jan nog. Då vägde han 125 kilo eller “pannor” som den 190 cm långa urstockholmaren själv säger.

– Jag kan ju inte köpa nya kläder vart annat år bara för att de gamla krymper. Jag var tvungen att göra något.

Jan började googla på viktminskning, olika metoder och preparat. Tidigare har han testat bland annat 5-2-metoden och några olika viktminskningsprodukter. Men med dessa metoder gick det allt för långsamt att bli av med övervikten, menar Jan och preparaten han provat har inte varit särskilt attraktiva i smaken. De smakade helt enkelt illa, sågspån med chokladsmak.

– Jag ville att viktminskningen ska gå fort och att dieten ska smaka gott. Tidigare sa man att det är bra att gå ner under lång tid men numera vet man att är bättre att det går fort.

Efter en del letande hittade han produkten Slanka som han provade och i oktober startade han med dieten. Tre gånger om dagen åt han en portion av VLCD-produkterna (VeryLowCaloriDiet). Det är olika soppor som till exempel grönsaks-, kyckling-, och thaisoppor som man mixar ihop och värmer i micron. Det finns också olika shaker med smaker som choklad, jordgubb, vanilj som man blandar.

– Det är bra grejer, gjorda på riktiga råvaror med god smak, säger Jan.

Och det fungerade – med besked.

– Efter två månader  hade jag gått ner 20 kg. Därefter har jag hållit mig på den nivån. Nu kan jag ha brallor som jag hade för fem-sex år sedan. Dessutom har jag börjat använda skjortor igen.

Dieten bygger på att varje människa förbränner mellan 2000-3000 kalorier per dag utan träningspass eller dylikt. I det sammanhanget är det bra att veta att en vanlig pizza ligger på runt 1500 kalorier och en fet lunch inklusive läsk ligger på cirka 2000 kalorier, förklarar Jan.

– Om jag promenerar en halvtimme gör jag av med cirka 150 kalorier. Det är för lite. Så för att gå ner i vikt måste jag ändra dieten. Det jag stoppar i mig är helt avgörande för hur mycket jag väger.

Slankas måltidsersättning ligger på runt 150 kalorier per portion. Under en dag äter man tre portioner, cirka 500 kalorier och med ett så lågt kaloriintag startar kroppen med att  använda de energiresurser som redan finns och på så sätt tappar man vikt.

Till dieten dricker Jan tre liter vatten varje dag.

Hur reagerar kroppen på ersättningen?
– De första tre, fyra dagarna är värst men sen går det bra. Ibland blir man ju lite sugen på bacon och stekt ägg men det går över.

Efter att Jan kört Slanka i två månader gick han till sin läkare på ett vanligt rutinbesök.

– Jag sa inget om dieten men han såg att jag gått ner i vikt. Efter att han sett blodproverna och kontrollerat blodtrycket sa han att det såg jättefint ut. Då berättade jag om dieten och han tyckte det lät bra.

Slankas produkter används bland annat på överviktiga patienter på Östra sjukhuset i Göteborg. Stockholms Skepps & Byggnadsvårdshandel i Midsommarkransen är en av de första vanliga butiker i Sverige som säljer produkterna.

Bild: Alexander Farnsworth

Erbjudande:
Köp 11 paket Slanka (66  port ) 21 dagars Maxi-diet och du får en mixerstav på köpet!

Läs mer på stockholmsskeppshandel.com

Better neighborhood

redaktionen@battrestadsdel.se

  • Kommentera
Annons:
Annons:

Nyheter

PRENUMERERA

KALENDER

MEDBORGARFÖRSLAG

Läs om olika förslag som medborgare lämnar in till sin stadsdelsnämnd. Du kan också lämna in ett själv.

Lämna in medborgarförslag
Dagens Fråga

Nya siffror från Folktandvården Stockholm visar att snusandet ökar kraftigt. Ökningen äger främst rum bland yngre kvinnor. Det vita snuset lockar.

Idag snusar 17 procent av alla kvinnor i åldersgruppen 15-30 år i Stockholms län. I slutet av nästa år spås fler kvinnor än män snusa i denna åldersgrupp.

Välkommen att prenumerera på Bättre stadsdel – här

Bättre stadsdel frågade några kvinnor: Snusar du? Varför? Varför inte?

Violetta Chyrk
– Nej, men jag röker. Jag provade att snusa vitt snus en gång men det var väldigt starkt, det kändes som att jag skulle svimma. Jag vågar inte testa mer.  

Birgitta Gugg och Natalie Walk Gugg

– Nej, det gör vi inte. Vi har inget med tobak eller nikotin att göra. Det verkar som många elever snusar. Det kan vara på grund av att det är enklare att göra det än att röka under skoltid.

Maria Söderlund
– Nej, det gör jag inte och jag har aldrig gjort det.

LÄS ÄVEN: Dagens fråga: Ska du rösta i EU-valet?

Klara
– Ja, det gör jag. Jag snusar vitt snus, eftersom det kan vara mindre skadligt än de andra alternativen.

Tack för att du läser Bättre stadsdel. Prenumerera gärna. Välkommen att prenumerera här.

Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519

Publicerad 15:30, 5 juni 2024
Annonser
Annons:
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:Casinostugan
Annons:alla-casinon-2020
Annons:BÄTTRESTADSDEL
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PolisNotiser
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons: