Nyöppnat: Anna hjälper nyförlösta kvinnor med pilatesträning

Anna Kirs har under ett flera år arbetat som pilatesinstruktör och nu har hon öppnat eget på Ellen Keys Gata intill t-banan i Fruängen.

Anna kommer från Estland och efter att hon pluggat dans tog hon sin kandidatexamen i Danmark inom global näringslära management. Dessutom är hon utbildad hälsocoach. 

– Kärleken fann jag Danmark och sen flyttade vi till Sverige. Nu fokuserar jag mycket på att lära ut pilates till nyförlösta kvinnor. Det finns inte så mycket hjälp för denna grupp, andra studios fokuserar oftast på gravida kvinnor.

Efter en förlossning finns risk för depression, olika fysiska problem samt inkontinens. Pilates kan förebygga och motverka detta, enligt Anna Kirs.

– Träningen är för hela kroppen och man kan till och med nå de minsta musklerna i sin kropp. En bra funktionell träning för alla. 

Hon är väldigt aktiv på sin instagram och hon har även tider för enstaka träningar.

 – Så vill man prova en ny upplevelse är detta något jag rekommenderar då det inte är ett svettigt pass men har ändå väldigt mycket kontrollerade rörelser, säger hon. 

Hennes dröm är att bli en doula som hjälper nyförlösta kvinnor med fysisk och psykisk träning, samt kost i hemmet exempelvis. Och hon har även en önskan att utvecklas som hälsocoach.

 – Jag ser fram emot nya bokningar och ska ha en stor invigning den 13 november. Då kommer jag ha öppet hus med snacks och dryck, säger hon.

Text: Krista Sirviö
Bild: Midhat Poturovic 

Fler lokala nyheter i Hägersten-Älvsjö? Prenumerera på Bättre stadsdel (200kr/år)

• nyförlösta
• pilates
• träning

• Kommentera