Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

kvinna framför tellushallen baskettränare

Rusan från Gröndal: Därför är basket min passion

Publicerad 13:30, 21 januari 2026

Ru Hedefalk som själv började spela basket i Fryshuset Basket när hon var elva år och har varit tränare i klubben i drygt 30 år.

Välkommen att prenumerera på Bättre stadsdel – här

Ru Hedefalk, som kallas för Rusan, började själv spela basket i Fryshuset Basket när hon var 11 år gammal, i Gröndalsskolan. 

– Jag började som tränare i samma skola när jag var 14 år och har varit tränare i drygt 30 år. Idag utbildar jag tränare och coachar ungdomar, säger Ru Hedefalk.

Vilka råd har du till föräldrar som vill att deras barn ska satsa på basketen?
– Tips till föräldrarna som vill att deras barn ska prova basket är såklart att komma till någon av våra cirka 100  träningar i veckan i Hägersten. Ge barnen en basketboll och låt dem leka för att få fram glädjen och den inre motivationen, ta med barnen och kom och titta på våra matcher för inspiration. Vi har ungdomsmatcher i de flesta hallar i Hägersten varje helg.

Klubben anser att du är en eldsjäl, hur kommer det sig tror du?
– Basket har varit min passion i hela mitt liv. Jag älskar att utmana och utveckla, och framför allt att se spelarnas och utveckling – både som spelare, individer och som lag. En stor del av min lediga tid går åt till basket.

Vad har du för jobb vid sidan om basketen?
– Jag jobbar med basket på heltid.

Rusan Hedefalk
-Jobbar med basket på heltid
-Bor i Gröndal
-Har fyllt 50 år
-Har tre barn, 19, 23 och 25 år gamla

Mer info på: basket@fryshuset.se

LÄS ÄVEN: Eldsjälen: Orienterare som aldrig lägger av: Svårt att säga nej

Tack för att du läser Bättre stadsdel. Du prenumererar väl? Då bygger du samtidigt Hägersten-Älvsjö-Skärholmens bästa nyhetsredaktion. Välkommen att prenumerera här. Tack!

Vill du skriva en debattartikel eller en insändare? Eller en krönika? Gör det. Mejla:  redaktionen@battrestadsdel.se

Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519

  • Kommentera
Annons:
Annons:
Annons:

KALENDER

Nyheter

Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PRENUMERERA

KALENDER

EVENEMANG

Lägg själv in ditt event i Bättre Stadsdels kalender.

Skicka in evenemang
Dagens Fråga

Hur långt är vi beredda att flytta för ett jobb?

Regeringen har gett Arbetsförmedlingen i uppdrag att ta fram förslag på ett nytt flyttstöd som kan göra det lättare för arbetslösa att ta jobb i andra delar av landet. Syftet är att fler arbetslösa ska kunna ta ett arbete i regioner där efterfrågan på arbetskraft är hög.

Välkommen att prenumerera på Bättre stadsdel – här

Var kan du tänka dig att flytta för att ta ett nytt jobb?

Mattis, Liljeholmen 
– Det skulle vara svårt för jag är rotad här i stan just och jag trivs bra. Men det beror på hur desperat situationen är. Just nu jobbar jag med IT och det finns ganska många jobb i Stockholm.

Emma, Årsta
– Jag vill inte hitta ett nytt jobb för jag tycker jättemycket om det jobb jag har just nu. Om vi hittar en större lägenhet skulle vi tänka oss att flytta. Vi bor i Årsta nu och vi skulle vilja stanna i söder om stan, vi har tittat typ på Farsta eller Hökarängen.

Anna, Spånga
– Jag skulle först och främst tänka vart som helst i Sverige nästan om man tänker så eller var det tänkt att jag skulle tänka i Stockholm eller får jag tänka fritt. För att hitta jobb för att få det att gå runt då skulle jag vara öppen där arbete finns  och avväga att det inte fanns för få människor som bor där. Jag vill vara där det finns lite fler människor som jag kan interagera med.

Tara & Ramona, Bandhagen och Älvsjö 
– Jag skulle vilja flytta till Japan på en gång, Kyoto kanske ute på landet, det är drömmen, säger Tara

– Jag skulle vilja flytta till London eller Chicago för jag trivdes väldigt mycket i Chicago, säger Ramona

Williams, Upplands Bro 
– Jag skulle vilja flytta till Norge för att det är ett land som är mer likt Sverige. Jag har åkt runt i världen men  jag tycker inte om de andra länderna även om  de har fördelar också.

LÄS ÄVEN: Dagens fråga: Är du allergisk mot pollen? Påverkar våren dig på andra sätt?

Tack för att du läser Bättre stadsdel. Du prenumererar väl? Då bygger du samtidigt Hägersten-Älvsjö-Skärholmens bästa nyhetsredaktion. Välkommen att prenumerera här. Tack!

Vill du skriva en debattartikel eller en insändare? Eller en krönika? Gör det. Mejla:  redaktionen@battrestadsdel.se

Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519

Publicerad 11:11, 25 april 2026
Annonser
Annons:
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Casino utan svensk licens
Casinon utan spelpaus
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons: