”Du får en starkare och friskare kropp”
gröndal Publicerad 23:35, 17 januari 2015Även Jeanette Lavenant bytte bana mitt i karriären och hittade till yoga. Vid sidan om sina chefsjobb på Alcatel, Enea och IBM sökte hon kickar i allt från fallskärmshoppning, klättring, gym och basket, ända till en dag då hon fick diagnosen narkolepsi. Helt plötsligt kunde hon somna och läkarna ordinerade endast olika läkemedel och mediciner.
Under 2010 gick hon en yogautbildning och startade egen kursverksamhet. Nu använder hon de gamla snabbköpslokalerna på Ljusstöparbacken i Gröndal för sina yogapass. 15 personer får plats i lokalen. Hennes stil kallar hon för ’My spirit yoga’ vilket betyder mycket så kallad ljudning och mantras.
– Själv är jag nästan numera symtomfri från narkolepsin tack vare yogan, säger Jeanette Lavenant.
På måndagskvällar kör hon två klasser. Dels My spirit yoga, en lugn yoga med mjuka men kraftfulla rörelser, yogapositioner, andningsövningar och meditation.
– Du får en starkare, mer rörlig och friskare kropp, högre energinivå och ett inre lugn. Produktionen av stresshormon minskar, kroppen renas från orenheter och matsmältningen förbättras, säger Jeanette Lavenant.
Den andra klassen är klassisk astanga. Yogan är populär, framförallt bland kvinnor, när Bättre stadsdel besöker lokalen en kväll är Dag Lundquist den enda mannen i yogagruppen.
– Många av mina kompisar har visat intresse för yoga men ingen har dykt upp än, säger han.
Holistisk Hälsa
Yoga på måndagar Ljusstöparbacken 1, Gamla snabbköpet, Gröndal
Pris: prova-på pass för 100kr. 10-kort för 1400 kr, drop-in för 160 kr per gång, terminskort (21 ggr) för 2520kr
holistiskhalsa.com
Text och bild: Alexander Farnsworth
Läs mer:
Vi var sugna på att göra något helt annat
Mest lästa just nu:
Följare 19,5k