Nytt gym i Gröndal – förändrade Kerstins liv: Nu har jag alltid en skön känsla i kroppen

Det kom ett mejl till Bättre stadsdels redaktion: ”Jag läste er artikel om den nya pizzerian i Gröndal, bredvid Thelins. Det är så roligt att entreprenörer vill starta upp sin verksamhet i vårt fina Gröndal, så att det blir en levande förort. När jag läste artikeln kom jag på att det finns en annan entreprenör i Gröndal vars verksamhet förtjänar lite uppmärksamhet.”

Den nya träningsanläggningen ligger granne med Coop i Gröndal centrum. Huvudägaren Peter Carlsson började i branschen i slutet av 90-talet och intresset var då inte som det är idag. Han är utbildad kock och personlig tränare, PT, och har varit i båda branscherna länge. Nu har han startat Levels health club i Gröndal.

– De flesta gymmen hade inte personlig tränare utan man fick väl hjälp 1-2 gånger av en instruktör, sedan var det bara och köra på. Många köper ett månadskort i ett av stans många anläggningar, men vi vill separera oss från andra. Vi har all träning med en egen PT, i små grupper med cirkelträning och kampsport, säger Peter Carlsson.

Eftersom all fysisk belastning är en nedbrytning för kroppen rekommenderar han inte att träna hårt varje dag.

– Det ska inte vara kämpigt att träna för kroppen behöver återhämta sig. Vi planerar allt för våra kunder, allt från kostplan med vardagsmat i menyn, hur man balanserar sitt arbete och träning, hur man kapar vikt om man är ute efter det. Helt enkelt att vi mår bra av att motionera och äta sunt.

Gymmet arbetar inte med förbud, utan med samförstånd med de som gymmar.

– Vi har en mix av människor här. Allt från pensionärer till riktiga toppklassatleter inom olika sporter och idrotter. Vi ber alla ställa sig på vågen och göra mätning, så kallad bodyscan. Det är första mötet med oss. Och sedan gör vi ett bra träningsupplägg anpassat till personen som kanske har ryggproblem eller något annat. Alla kan göra saker i sitt eget tempo.

Folk från hela Stockholm tränar på Levels men de flesta kommer från söderort med närliggande områden.

– Många som kommer hit har ett vanligt liv och vill ha långsiktiga resultat som håller i längden, inga svältdieter eller hårda intensiva 10-veckor och sedan hej då. Vi vill ha kvalitet i allt vi gör och de ska känna sig som hemma.

Levels öppnade för två år sedan, mitt i pandemin och har inte haft en riktig invigning ännu. Och det var trögt i starten.

– Vi får se om det finns ett bra tillfälle att fixa en invigning. Framtidsplanerna är att bygga upp konceptet ännu mer på hemmaplan men man vet aldrig om fler Levels kommer i andra delar av Stockholm, det får tiden utvisa. Vi tror på en långsiktig strategi och ett bra helhetskoncept.

Han tycker att det ska vara magiskt och fantastiskt efter att någon med krämpor kan äntligen exempelvis kunna lyfta upp barnbarnen.

– Många som har haft ont länge är så tacksamma när de blir av med det onda. De flesta lyckats med sina egna personliga mål och resultat och det är glädjande att se. 

Liljeholmsbon Peter gillar människorna i området. 

– Det bästa med Gröndal och Liljeholmen är såklart vattnet och naturen runt knuten. Samt alla närliggande restauranger,  Lundbergs Konditori är absolut toppklass. 

Han har bott i Liljeholmen i snart sex år och är nu pappa till en son som nu är fyra år.

– Min favoritplats i området är runt Trekanten, med vatten och skog i en magisk blandning. Jag älskar bara Söderort.

Mejlet till Bättre stadsdel fortsätter: Det är ett personligt gym med en varm atmosfär, väldigt olikt andra gymkoncept. Det hade varit kul om fler Gröndalsbor fick upp ögonen för det här speciella gymmet.

En av gymmets stammisar är Kerstin Ålander. Kerstin är begravningsentreprenör med mera till yrket och berättar om sina erfarenheter av träning och hälsa.

– Jag bor tvärs över gatan och slinker in väldigt ofta här, jag är väl en nöjd stammis, kan man säga. Jag har bott 35 år här runt i områdena och stormtrivs. Jag var en deppig soffliggare innan under pandemin och vägde en del. Såg att de skulle öppna ett gym här och blev nyfiken, säger Kerstin Ålander.

Träning behövde hon och hon tyckte det kändes så rätt.

– Jag blev väldigt inspirerad av Peter och han planerade ett bra kostschema och jag gick ner 20 kilo under en kort tid och nu har jag gått ner 30 kilo och mer ska det bli. Jag bara wow, jag fick byta hela min garderob och mina vänner blev också intresserade. Och nu tränar en del av dem med mig. Jag hade artros och ont i andra delar av kroppen. Men nu är det borta, helt otroligt och jag gillar deras helhetsgrepp här. Det har blivit mitt andra vardagsrum definitivt, säger Kerstin. 

Hon dricker inte alkohol och sover mycket bättre. 

– Det finns även en seniorcirkelträning här för alla intresserade äldre. Vi fikar och skrattar här och jag sjunger dessutom i kyrkokören här i Gröndal. Jag mår toppen och har nu nästan alltid en skön känsla i kroppen, en slags lätthet.

Tack för att du läser Bättre stadsdel. Prenumerera gärna. Då bygger du samtidigt Hägersten-Älvsjös bästa nyhetsredaktion. Välkommen att prenumerera här. Tack!

Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519

• gym
• Levels health club
• träning

• Kommentera