Nytt gym öppnar snart på Hägerstensåsen

Under våren öppnar ett nytt gym på Hägerstensåsen. Det är Puls & Träning som slår upp portarna till sitt femte gym i Hägersten. Sammanlagt har nu gymkedjan 90 gym runt om i landet.

I det nya kvarteret på Kamrerarvägen i kanten mot Hökmossen öppnar det nya gymmet. 

– Det blir ett klassiskt kvartersgym där Åsenborna kan träna styrka, kondition med nya maskiner och fria vikter. Eller med en personlig tränare, säger Anna Lönnberg Stafström på P&T.

LÄS ÄVEN: Nya bostäder snart klara på Åsen

Mitt emot den nya lokalen finns ett nybyggd hus med lägenheter som har fin utsikt över Hökmossen och Telefonplan. Längst bort syns Globen. Intill lokalen finns även en nyöppnad förskola.

Varför öppnar ni gymmet just här? 
– Det finns inga gym i närheten och vi är övertygade om att Åsenborna vill ha nära till gymmet, så man smidigt kan ta sig till träningslokalen på helgen eller på kvällen efter jobbet, säger Anna som själv bor i närheten och kommer träna på i det nya gymmet.

LÄS ÄVEN: Första gymmet i Gröndal öppnar

Vilka gymtrender gäller nu?
– En trend som vi har sett ett tag och som fortsätter att gå starkt är högintensiv intervallträning. Det är kort och effektiv träning där man får mesta möjliga resultat av kortast möjliga tid på gymmet. En annan trend vi ser är holistisk träning. Det betyder att man tränar både för att uppnå en stark och välmående kropp, men också för att få ett balanserat sinne.

Nya gymmet öppnar lördag 16 maj.
Läs mer på gymmets Facebooksida.

Foto: Alexander Farnsworth

Annas bästa träningstips för att komma igång med träningen

1. Sätt rimliga mål. Det är lättare att behålla motivationen när du har ett tydligt mål att arbeta mot.
2. Starta inte för hårt – bättre att se till att träningen blir hållbar. Börja med att träna en gång i veckan, därefter två, sen kanske tre gånger.
3. Ta gärna hjälp av en personlig tränare så vet du att det blir en bra träning med rätt teknik.

• gym
• puls&träning

• Kommentera