”Jag älskar att inspirera andra till träningsglädje”

Av Puls & Träning

Gabriella Picano kommer att dela med sig om träning och hälsa på Bättre stadsdel. Här är fem snabba frågor för att veta mer om vem hon är och vad texterna kommer att handla om.

1. Vem är Gabriella Picano?
– Jag är en 26-årig halvitaliensk tjej från Stockholm som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör på Puls & Träning. Ett av de gymmen som jag är mest på är det vid Telefonplan.

2. Vad innebär det att jobba med träning?
– I mitt fall innebär det mer specifikt att jag håller olika typer av gruppträningspass och jag jobbar även som personlig tränare och hjälper personer med träning och motivation för att de ska nå sina mål. Dessutom är jag ansvarig för att vår gruppträning och våra aktiviteter håller den höga nivå vi önskar. Jag håller mig uppdaterad inom vad som händer i branschen och jobbar ständigt för att kunna erbjuda våra medlemmar det de önskar.

3. Vad är det bästa med ditt jobb?
– Att få träffa så många olika människor och att kunna hjälpa andra att hitta glädje i träningen är det absolut bästa. Att bara kunna inspirera en enda person till en mer aktiv livsstil känns otroligt värdefullt!

4. Vilket är ditt råd till de som vill komma igång med träningen efter semestern?
– Sätt ett rimligt mål! Om du spenderat fyra veckor i hängmattan med ett glas rosé i handen kan det kännas övermäktigt att starta med fem styrkepass och en mil i veckan – vilket kanske leder till att du inte börjar alls. Bestäm dig istället för att försöka utföra någon form av fysisk aktivitet varje dag, kanske en promenad, några rörlighetsövningar framför tv:n eller en löptur i kvarteret. Sen kan du gradvis höja ribban och sätta långsiktiga mål. Knepet är att göra träningen till en rutin som du inte kan vara utan.

5. Sist men inte minst – vad kan vi förvänta oss att läsa om?
– Det kommer så klart att vara fokus på träning och hälsa – allt från träningsprogram, tips på övningar, recept, lite trendspaningar och allmänna tankar och råd. Och lite överraskningar!

Detta är en sponsrad artikel från Puls & Träning. 

Här finns fler artiklar av Gabriella Picano

• hälsa
• kost
• sponsrat
• träning

• Kommentera