Tips på mellanmål
ANNONS Puls&Träning Publicerad 13:49, 5 mars 2016SPONSRAD AV PULS & TRÄNING. Mina rekommendationer när det gäller mellanmål (och andra måltider) är: Gör det inte svårare än det är. Tänk gärna att du vill få i dig protein, kolhydrater och bra fett.
Exempel på mellanmål kan vara:
– Grovt bröd med avocado och kalkon
– Keso med frukt och nötter
– Två kokta ägg och riskakor
– Smoothie med yoghurt/kvarg och bär
– 1 banan med lite osötat jordnötssmör
– Morotsstavar med hummus på kikärtor eller bönor
Förbered gärna mellanmål kvällen innan, förvara i kylen och bara släng ner i väskan när du går hemifrån. Enkelt!
Text: Gabriella Picano
Detta är en sponsrad artikel från Puls & Träning
Läs mer:
Fler artiklar från Gabriella Picano här
Annons:
Annons:
Mest lästa just nu:
- Så firas kollektivtrafikens dag – SL erbjuder specialbiljett: Vi vill undvika trängsel
- Sluta mata blåmesar – stort antal dör i lunginflammation
- Larm om bråk i Västertorp – polis ryckte ut
- Kulturnatt och mycket mer i Hägersten-Älvsjö-Skärholmen 17-19 april: 23 tips
- Snart öppnar Stockholms första kommunala bastu – så fungerar den
Annons:
Följare 19,5k