Annons:
Annons:

logo

Följare 19,5k

Tips på mellanmål

SPONSRAD AV PULS & TRÄNING. Mina rekommendationer när det gäller mellanmål (och andra måltider) är: Gör det inte svårare än det är. Tänk gärna att du vill få i dig protein, kolhydrater och bra fett.

Exempel på mellanmål kan vara:
– Grovt bröd med avocado och kalkon
– Keso med frukt och nötter
– Två kokta ägg och riskakor
– Smoothie med yoghurt/kvarg och bär
– 1 banan med lite osötat jordnötssmör
– Morotsstavar med hummus på kikärtor eller bönor

Förbered gärna mellanmål kvällen innan, förvara i kylen och bara släng ner i väskan när du går hemifrån. Enkelt!

Text: Gabriella Picano

Detta är en sponsrad artikel från Puls & Träning 

Läs mer: 
Fler artiklar från Gabriella Picano här

Publicerad 13:49, 5 mars 2016
Annons:
Annons:

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
KALENDER: HÄNDER NÄRA DIG
  1. 3 x Roy på Rio – förhandsvisning!

    13 november kl.18:00 - 19:15
  2. Barn i framtidens stad

    13 november kl.18:00 - 19:00
  3. Strong flow-yoga Mälarhöjden

    14 november kl.17:30 - 19:00
MEDBORGARFÖRSLAG

Läs om olika förslag som medborgare lämnar in till sin stadsdelsnämnd. Du kan också lämna in ett själv.

Lämna in medborgarförslag
Stöd logoBättre Stadsdel

Gillar du det du läser? Swisha en peng till: 123 086 79 86  

eller donera via PayPal:
Dagens Fråga

Vad tycker du om den nya gråa färgen på höghuset i Axelsberg?

View Results

Loading ... Loading ...
Publicerad 14:20, 13 oktober 2017
Annonser
Annonser
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
Annons:
PolisNotiser
Podcast
KÖP-BYT-SÄLJ

Köp eller sälj dina prylar lokalt! Gå med i Facebookgruppen Köp Byt Sälj - Vi som bor i Hägersten

Annons: