Debatt: Så kan naturen stärka den psykiska hälsan – uppmaning till politiker
Åsikter Publicerad 13:49, 17 mars 2026DEBATT. Psykisk ohälsa är idag en av Sveriges största utmaningar och beräknas kosta samhället 345 miljarder kronor i direkta och indirekta kostnader, enligt regeringens nationella handlingsplan. Exempelvis beror 47 procent av sjukskrivningarna i Stockholms län på psykisk ohälsa.
Välkommen att prenumerera på Bättre stadsdel – här
Forskning visar att naturen kan vara en del av lösningen. Att vistas utomhus minskar stress, stärker återhämtning och förebygger depression. Ändå är det bara åtta av landets 21 regioner som erbjuder naturbaserade insatser för psykisk ohälsa.
Friluftsfrämjandet arbetar för att fler ska få tillgång till hälsofrämjande naturaktiviteter. Det gör vi genom återhämtningsteori, kamratstöd samt naturens och aktivitetens påverkan på psykisk och fysisk hälsa.
Genom enkla uteaktiviteter bryts isolering och stillasittande. Det kan handla om en promenad i naturen, ligga i en hängmatta och ta in skogen, laga mat över öppen eld eller paddla.
Vi hoppas att fler stockholmare som lider av allvarlig psykisk påfrestning (10 procent) eller stress (17 procent) ska få möjlighet att ta del av naturbaserade aktiviteter. Många kommuner och regioner gör redan ett dedikerat arbete. Men det behövs fler insatser för att nå målet om en god och jämlik psykisk hälsa i hela befolkningen.
Regeringen och Folkhälsomyndigheten vill nu se en nationell kraftsamling för ökad rörelse där friluftslivet är ett strategiskt område. Satsningar föreslås på en rörelsefrämjande fritid och utformning av livsmiljön samt att fysisk aktivitet används i främjande, förebyggande och behandlande arbete inom hälso- och sjukvård och socialtjänst.
Vi uppmanar region- och kommunpolitiker att stärka friluftslivets förutsättningar i övergripande styrdokument, mål och budget på kommunal och regional nivå.
Gå till val på satsningar för att:
- öka kunskapen om och arbeta mer med naturbaserade insatser inom vård och omsorg
- ge det organiserade friluftslivet goda förutsättningar att bidra till gemenskap och hälsofrämjande aktiviteter
- göra den tätortsnära naturen mer tillgänglig och attraktiv.
Tillsammans kan vi bidra till stärkt folkhälsa och livsglädje i Stockholms län.
Maria Hellström, regionordförande Friluftsfrämjandet Region Mälardalen, Kristina Ljungros, generalsekreterare Friluftsfrämjandet.
LÄS ÄVEN: Debatt: Så kan Hägersten bli bättre på att hjälpa barn med psykisk ohälsa
Tack för att du läser Bättre stadsdel. Du prenumererar väl? Då bygger du samtidigt Hägersten-Älvsjö-Skärholmens bästa nyhetsredaktion. Välkommen att prenumerera här. Tack!
Vill du skriva en debattartikel eller en insändare? Eller en krönika? Gör det. Mejla: redaktionen@battrestadsdel.se
Nyhetstips: redaktionen@battrestadsdel.se , 0709-449519
Mest lästa just nu:
Följare 19,5k