”Vi kör varierad och högintensiv träning”

Telefonplan får ett helt nytt crossfitgym. Idag är det öppet hus för alla nyfikna att bekanta sig med personalen och skivstängerna.

– Responsen på sociala medier har varit stor och vi vill visa folk att det faktiskt blir av, säger Gabriel Knutsson, en av grundarna bakom den nya träningslokalen på Telefonplan.

Högst upp i ett flervåningshus på Tellusborgsvägen 85 håller crossfitentreprenörerna och instruktörerna Gabriel Knutsson, Malin Möller och Patrick Wärmé på för fullt att få lokalen i ordning och alla träningsredskap på plats. Atmosfären känns bubblande och entusiastisk när de pratar om kärleken till crossfit och idén att öppna en egen crossfitbox.

– Det finns en stark community bakom crossfit och vi hittade varandra genom gemensamma vänner. Vi höll alla på med crossfit och delade samma drömmar att skapa något tillsammans, säger Gabriel Knutsson.

Det var i höstas som planerna att öppna en egen så kallad träningsbox tog sin början. Sedan har steget från idé till handling gått väldigt fort och förhoppningen är att verksamheten ska vara igång om ett par veckor.

Varför vill ni öppna ett crossfitgym just här vid Telefonplan?
– För att Telefonplan växer. Det planeras att bygga massor av nya bostäder här omkring och folk vi ha nära till träningslokalen, säger han.

– Det har heller inte funnits något crossfitgym här tidigare, säger Malin Möller.

Vad är crossfit för typ av träningsform?
– Det är en funktionell högintensiv träningsform med varierande rörelser, berättar hon.

– Man kombinerar tekniker från många olika sporter med fokus på balans, koordination, styrka och uthållighet, säger Gabriel Knutsson.

Patrick vill likna ett crossfitspass med ett tombolahjul där man blandar vitt skilda utmaningar i stil med att gå på händer, klättra i rep eller springa milen som man sedan måste utföra på tid.

– Det är en vuxenlek där man får lära sig nya saker hela tiden, säger Patrick Wärmé.

Hur är det med skaderisken?
– Säkerheten är väldigt viktig för oss. Det trycker man också hårt på i ledarskapsutbildningen. Vi individanpassar alla övningar så att alla kan klara av träningen, förklarar Patrick Wärmé.

Crossfit har sitt ursprung i USA och har de senaste åren exploderat i popularitet både i Sverige och utomlands. Nya gym startas hela tiden. En enkel googling på crossfit i Stockholmsområdet får man upp nio egenartade träningsstudios.

Varför är det så populärt med crossfit?
– Det finns något väldigt lekfullt i crossfit. Det är sällan man kommer till ett gym eller någon form av gruppträning där man ska slå kullerbyttor, lära sig gå på händer, eller klättra rep samtidigt som man genomför marklyft under ett träningspass, berättar Patrick Wärmé.

På söndagen håller de öppet hus för allmänheten att bekanta sig med personalen och lokalen. Exakt datum för öppnandet är ännu inte fastställd.

– Det blir om ett par veckor, avslutar Malin.

Text och bild: Alexander Jacobsson

• Kommentera