Så fungerar Spelpaus  — och vilka alternativ har du?

EXTERN PARTNER. Spel är tänkt att vara en stunds nöje och spänning. Men om du någon gång upplevt att spelet inte längre känns bra och du mår dåligt psykiskt, vet du att det är viktigt att kunna logga ut och ta en paus.

För dig som spelar på online casino eller bettingsidor här i Sverige finns det en praktisk tjänst som kallas Spelpaus. Spelar du däremot på utländska casino utan spelpaus har du inte tillgång till den tjänsten. Men det behöver inte betyda att du inte har bra alternativ. Seriösa jämförelsesidor för utländska casinon utan svensk spellicens hjälper dig att välja ett casino som tar ansvarsfullt spelande på allvar och har bra tjänster för självavstängning. Oavsett vart det väljer att spela är det viktigt att du vet vad som gäller och vilka möjligheter du har att frivilligt ta en paus när du behöver det för ditt psykiska välbefinnande.

Spelpaus måste finnas på alla svenska casinon

Spelpaus är en tjänst framtagen av den svenska tillsynsmyndigheten Spelinspektionen. Alla svenska casinon är skyldiga att ha en länk till denna tjänst så att du snabbt och direkt ska kunna stänga av dig när spelet slutar vara en positiv upplevelse för dig. 

När du besöker Spelpaus och väljer att stänga av dig från spel så använder du ditt BankID för att signera. Det innebär att du stänger av dig på alla aktörer med svensk licens på en gång. Det gäller casino och betting online, men också andra spelformer som lotterier, spel på travbanor och kasinospel på restaurang. Dessutom är det efter din avstängning förbjudet för spelbolag att rikta någon form av marknadsföring till dig.

Det är alltså en heltäckande tjänst för dig som vill stänga av dig helt från alla typer av spel i Sverige. 

På Spelpaus väljer du själv hur länge du vill stänga av dig, och du har fyra olika alternativ:

• 1 månad
• 3 månader
• 6 månader
• Tills vidare (Minst 12 månader)

När du väl signerat din avstängning kan du inte ångra dig. Du kan dock alltid logga in och se hur länge du är avstängd och förlänga avstängningen ytterligare om du önskar. Har du valt att stänga av dig tills vidare så måste du själv logga in på Spelpaus och aktivera dig för spel igen. Det kan du alltså göra först efter att 12 månader har gått sedan din avstängning.

Hur populärt är Spelpaus egentligen?

Spelpaus lanserade 2019 i samband med att det nya licenssystemet för spel om pengar infördes i Sverige. Om man ser på tjänstens användande så har kurvan pekat stadigt upp för varje år som gått. I början av januari 2025 fanns det totalt 122 871 svenskar som valt att stänga av sig frivilligt från spel med Spelpaus, enligt siffror från Spelinspektionen.

Hur många av dessa som endast stänger av sig under en kortare period och hur många som väljer avstängning tills vidare är dock inte något som Spelinspektionen släpper siffror på. 

Hur du ska tolka dessa siffror är också något som bör undersökas. Att antalet användare av spelpaus ökar kan innebära att fler svenskar upplever att de har problem med sitt spelande, men det kan också innebära att fler är medvetna om tjänsten och tar ett aktivt beslut att kliva bort från spel när de passar dem. Det kan i så fall vara ett tecken på att fler är måna om sin psykiska hälsa.

Dina alternativ på casinon utan spelpaus

Spelar du på casino utan Spelpaus har du inte samma typ av heltäckande tjänst. Men seriösa casinon utomlands har sina egna policies kring ansvarsfullt spelande och självavstängning. 

Generellt kan man säga att dessa casinon följer det regelverk som gäller under den utländska licens som casinot innehar. Dessa ser olika ut beroende på licensen, och hur casinot sedan valt att implementera dessa kan också skilja sig åt. Det är därför det är så viktigt att du läser på och själv tar reda på hur du kan stänga av dig i förväg. Om du inte kan hitta information om detta bör du välja ett annat casino.

Gemensamt för alla casinon utan Spelpaus är att en frivillig självavstängning oftast bara gäller på ett enskilt casino. Det finns fall där du kan stänga av dig från alla casinon som ägs av ett spelbolag. 

Du som spelar på casinon själv måste ta ett större ansvar för ditt spelande. Har du stängt av dig på ett casino är det du själv som måste undvika att registrera dig på ett nytt casino igen för att fortsätta spela. 

Alternativa metoder för begränsning av spel 

Eftersom det inte finns en tjänst som täcker alla former av spel du kan spela utanför marknaden så finns det andra verktyg du kan använda dig av vid behov. Betblocker är en sådan app som du kan installera på dina enheter. Det är en helt gratis tjänst du kan använda anonymt. Betblocker fungerar på det vis att det blockerar alla former av sidor om spel från att vara tillgängliga från enheten. Du kan själv välja önskad tid för blockeringen.

För de flesta är dock det bästa alternativet att spela på casinon med svensk licens som har Spelpaus obligatoriskt. Väljer du casinon utan spelpaus så ska du alltid använda dig av jämförelsesidor och recensioner för att hitta casinon som har robusta system för självavstängning och sedan använda dessa när du behöver. 

Denna text är producerad i samarbete med extern partner. Sponsrade inlägg är en del av Bättre stadsdels annonserbjudande. Inläggen produceras av Bättre stadsdels kommersiella avdelning. Om du har frågor kring sponsrade inlägg, hör av dig till annons@battrestadsdel.

• extern partner
• I samarbete med 2

• Kommentera